电影《瑜伽健身3》把故事放在一家社区瑜伽馆的续营风波里。教练叶澜准备第三期公益课，却发现馆里总在清晨少一块瑜伽垫，前台小乔说监控拍到一只流浪猫拖垫子，会员孙阿姨坚持是隔壁健身房来“借”器材。为了保住公益课，叶澜带着学员查排课表、垫子编号和晨练路线，摄影师阿柯帮忙拍下猫的轨迹，物业小郑提供门禁记录。线索指向屋顶花园：流浪猫把垫子拖去给刚出生的猫崽挡风，而隔壁健身房其实在偷偷捐赠旧器材。一次停电让公益课临时改到屋顶，学员们用手机灯照明完成课程。叶澜把垫子编号改成共享借用表，孙阿姨组织旧器材修补，小乔设计领养告示，阿柯拍下屋顶晨光。影片用瑜伽垫、排课表、猫崽和手机灯制造轻松笑点，最后落在“健身也健心”的社区温度。